11 wyników
Książka
W koszyku
Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność / Monika Kotlarek. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 323, [1] strona ; 21 cm.
Temat: Choroby afektywne dwubiegunowe ; Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe ; Techniki samopomocy ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Temat: Chorzy na depresję ; Chorzy w rodzinie ; Depresja psychiczna ; Techniki samopomocy ; Poradnik
Na okładce podtytuł: ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziennik radości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, copyright 2022. - 329, [9] stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.
Temat: Dobrostan psychiczny ; Emocje ; Kobieta ; Literatura polska ; Miłość ; Radość ; Samorealizacja ; Techniki samopomocy ; Uczucia ; Wartość ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! : odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu / Rachel Hollis ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2020. - 264, [3] strony : ilustracja ; 22 cm.
Temat: Poczucie własnej wartości ; Samorealizacja ; Techniki samopomocy ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, copyright 2018. - 317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Depresja psychiczna ; Kryzys psychiczny ; Literatura polska ; Radzenie sobie ze stresem ; Stres ; Techniki samopomocy ; Uczucia ; Zmęczenie ; Poradnik
Na okładce: "Gdy wpadasz w tarapaty emocjonalne, przypomnij sobie, że wszystko to powstaje i dzieje się w twojej głowie...".
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.: - wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, - zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, - wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, - wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 349 stron ; 23 cm.
Temat: Choroby psychosomatyczne ; Emocje podstawowe ; Psychoneuroendokrynologia ; Radzenie sobie ze stresem ; Stres ; Techniki samopomocy ; Poradnik
U dołu okładki: Książka ważna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Może uratować Ci życie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Kiedy twoja wrażliwość staje się zaletą : dla poszukujących spokoju i życia bez stresu / Ewa Klepacka-Gryz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2020. - 204, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Czuję, Myślę, Zmieniam)
Temat: Radzenie sobie ze stresem ; Stres ; Techniki samopomocy ; Wrażliwość ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nawyki milionerów : droga do bogactwa i sukcesu / Dean Graziosi ; przekład: Zbigniew Waśko. - Gliwice : Onepress Power, copyright 2022. - 264 strony : wykresy ; 24 cm.
(Onepress Power)
Temat: Bogactwo ; Literatura amerykańska ; Nawyki ; Psychologia pracy ; Sukces ; Szczęście ; Techniki samopomocy ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2019. - 303, [1] strona ; 21 cm.
Temat: Samopoznanie ; Techniki samopomocy ; Wewnętrzne dziecko ; Poradnik
Tytuł oryginału: Das Kind in dir muss Heimat finden : der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przechytrzyć zmartwienia : jak radzić sobie z lękami / Dawn Huebner ; przekład Paulina Broma ; zilustrowała Kara Mc Hale. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 106, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Temat: Lęk ; Martwienie się ; Przezwyciężanie lęku ; Smutek ; Techniki samopomocy ; Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ; Uczucia ; Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie bez nałogu : uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT / Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna: Agnieszka Wroczyńska]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2020. - 231 stron : fotografia, ilustracja ; 24 cm.
Temat: Program 12 kroków ; Uzależnienie (nałóg) ; Techniki samopomocy ; Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) ; Poradnik
Tytuł oryginału: The wisdom to know the difference : an acceptance & commitment therapy workbook for overcoming substance abuse. Na okładce podtytuł: spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej